Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 36, 2018


  • Sammenhæng mellem depressioner og fedme
  • Lidt af hvert

UGENS CITAT

“Jeg er optimist, en optimist som bærer en regnfrakke.”

— Harold Wilson


Sammenhæng mellem depressioner og fedme

Forbindelsen mellem fedme og depression går begge veje. Fedme øger risikoen for depression, og depression øger risikoen for fedme.

I denne undersøgelse fra 2009 fulgte forskerne 4.643 deltagere i op til 20 år. Konklusionen blev, at de deltagere, der startede med højere niveauer af depressive symptomer, oplevede en hurtigere stigning i vægt og taljeomkreds over tid.

Det er uklart hvorfor. Måske fordi humøret påvirker livsstilen og/eller, at kost og livsstil påvirker humøret.
Ifølge en rapport fra National Center for Health Statistics:  Depression and Obesity in the U.S. Adult Household Population, 2005–2010 var 43% af voksne med depression svært overvægtige. I alle aldersgrupper var kvinder med depression mere tilbøjelige til at være svært overvægtige sammenlignet med kvinder uden depression. 55% af voksne, som tog antidepressiv medicin, men som stadig rapporterede at de led af moderat til svær depression, var svært overvægtige.

Anvendelse af visse formere for antidepressiv medicin er forbundet med øget risiko for fedme.

Personer, der lider af fedme, er 55 procent mere tilbøjelige til at blive deprimeret, og personer med depression er 58 procent mere tilbøjelige til at udvikle fedme, ifølge en undersøgelse fra 2010.

Ingen ved endnu præcist, hvorfor der er denne forbindelse mellem depression og fedme. Der er flere muligheder.
Antidepressiv medicin kan som sagt spille en rolle i nogle tilfælde. Livsstilen spiller givetvis en væsentlig rolle. Både deprimerede og svært overvægtige har øget inflammation i kroppen.

Et negativt selvbillede pga. fedme kan måske medvirke til depression osv.

En rapport fra 2011 fra forskere fra University of Texas-Southwestern viste, at patienters depressive symptomer blev reduceret, da lægerne gav dem recept på ugentlige træningssessioner.

Og i 2014 viste en undersøgelse fra Duke University, at overvægtige, der fik hjælp til at tabe sig - gennem små livsstilsændringer - halverede deres depressionsniveau.

Stress og depression er fx begge tilstande, som let øger tendensen til at spise mere usundt.

Læs artiklen: Stressede kvinder spiser flere søde sager og mere fastfood

Og artiklen: Sammenhæng mellem depressioner og vægtproblemer?

E-bogen: Antiinflammatorisk livsstil mod depressioner kan lånes gratis via ereolen.dk

En faktor kan måske i nogle tilfælde være, at svært overvægtige kæmper ofte en ensom, langvarig og næsten håbløs kamp imod de ekstra kilo.

I en undersøgelse, der strakte sig over mere end 10 år, rapporterede 83 % af de personer, der led af svær fedme, at de konstant stræber efter at tabe sig eller forhindre vægtstigning. De var i gang med en ensom og langvarig kamp for at løse deres vægtproblemer.

Læs mere i artiklen: Lang og ensom kamp mod svær fedme


Lidt af hvert

Op mod hver femte person med demens får over 10 lægemidler om dagen
En ny national klinisk retningslinje skal bidrage til at prioritere, hvilken medicin personer med demens skal have. Retningslinjen er i høring til den 1. oktober 2018.

Læs mere på sst.dk

Du kan træne som en 25-årig, selv om du er over 60
Som ældre kan du træne dig til at præstere som en på 25 år.
Savner du ungdommens styrke og aktivitet, så er det faktisk bare med at komme i sving.
Selv om man har passeret de 60 år, så kan man nemlig træne til at opnå en styrke, der er på højde med en utrænet 25-årig.

Læs mere på jyllands-posten.dk

Derfor er 10.000 skridt det magiske motionstal
10.000 skridt nævnes ofte som et godt mål at sætte, hvis du skal have lidt basismotion. Hvorfor? Og hvad gør de ved kroppen?

Læs mere på sondagsavisen.dk

For meget sukker nedsætter blodkarrenes funktion
To liter cola om dagen i bare 14 dage nedsætter gennemstrømningen i blodkarrene og kan være første skridt på vejen til at udvikle en hjertekarsygdom. Det viser et studie fra Københavns Universitet.

Læs mere på kost.dk

Amerikanere advarede uvidende danskere om, at vores pesticider kan give børn kræft
Danmark ligger inde med alle data, men der skulle amerikanske forskere til at koble dem sammen og beregne risikoen for, at danske børn får leukæmi, hvis deres mødre bor mindre end en halv km fra sprøjtede marker.

Læs mere på ing.dk

   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.