Udpluk fra nyhedsbrevet Ugeskrift for lægfolk ... 

Se kort oversigt over tidligere nyhedsbreve >>

Kød øger risiko for prostatakræft

Forskerne undersøgte om der var sammenhæng mellem indtagelse af kød og prostatakræft ... Fra uge 42, 2009. Læs mere

Middelhavskost mod depression

Middelhavskost — eller blot en kost, der minder om Middelhavskosten — ser ud til i væsentlig grad at mindske forekomsten af depression ... Fra uge 42, 2009. Læs mere

Uenighed om adfærdsvanskelige børn

Det er ganske alvorligt, at give børn den opfattelse, at der er noget galt med dem eller deres hjerner, som de skal have medicin for. Det er faktisk heller ikke særlig heldigt, at give forældrene den opfattelse ... Fra uge 41, 2009. Læs mere

Medicinalindustrien har brug for diagnoser som ADHD

Skal medicinalindustrien vinde nye markeder, kræver det, at der stilles nye diagnoser. Diagnosen ADHD blev først rigtig populær, da ADHD-medikamentet Ritalin kom på markedet ... Fra uge 40, 2009. Læs mere

Bliver depression en ny epidemi – og er der en naturlig løsning?

450 millioner mennesker verden over i dag er ramt af psykisk sygdom som depression, og WHO forudser, at der i 2030 vil være flere mennesker med depression end af nogen anden sygdom. Det er godt for firmaer, der sælger antidepressiv medicin. Men er der bedre og mere naturlige løsninger? ... Fra uge 38, 2009. Læs mere

Sund livsstil forebygger alvorlige sygdomme

Forskere ønskede at finde ud af, hvor meget fire sunde vaner vil kunne sænke risikoen for at udvikle almindelige kroniske sygdomme som fx hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft ... Fra uge 36, 2009. Læs mere

Vegetarkost får det blå stempel af den amerikanske diætistforening

Den amerikanske diætistforening skriver bl.a., at en fornuftig tilrettelagt vegetarkost (inkl. veganerkost) er sund, ernæringsmæssig tilstrækkelig og tilvejebringer sundhedsmæssigt udbytte i forebyggelse og behandling af bestemte sygdomme ... Fra uge 35, 2009. Læs mere

Salt er måske årsagen til ukontrolleret højt blodtryk

Mennesker med højt blodtryk, der ikke kan få blodtrykket ned med forskellige medikamenter, spiser sandsynligvis for meget salt ... Fra uge 34, 2009. Læs mere

Karotenrige fødevarer mindsker risiko for brystkræft

Et studie har vist, at jo mere karotenrig frugt og grønt, kvinder spiser dagligt, desto lavere er deres risiko for at få brystkræft ... Fra uge 32, 2009. Læs mere

Sund kost og livsstil forebygger tyktarmskræft

Mere motion, mindre kød, mindre alkohol og ingen tobak forebygger tyktarmskræft. Det viser en gennemgang af 103 tidligere studier om risiko for tyktarmskræft ... Fra uge 31, 2009. Læs mere

Masser af soja er med til at forebygge KOL

Nyt studie tyder på, at KOL (”rygelunger”) kan forebygges ved at spise meget soja ... Fra uge 31, 2009. Læs mere

Aber lever længere på kaloriebegrænset kost

Et 20-årigt studie af aber viser, at en kaloriebegrænset kost giver færre sygdomme og et længere liv — i det mindste hos aber ... Fra uge 30, 2009. Læs mere

Nogle dele af Middelhavskosten er sundere end andre

Forskere ønskede at undersøge den relative vigtighed af de enkelte dele af middelhavskosten og dødelighed. De fulgte 23.349 mænd og kvinder i 8½ år for at se, hvordan de enkelte dele af middelhavskosten påvirker dødeligheden ... Fra uge 29, 2009. Læs mere

Omega-3 i planter?

Medmindre vegetarer fylder sig med planteolier — så de får for meget omega-6 i forhold til omega-3 — er der normalt ingen grund til, at de tager tilskud af Omega-3 ... Fra uge 28, 2009. Læs mere

Depression forbundet med øget fedt på maven

Et nyt studie har opdaget en forbindelse mellem mavefedt og depressioner ... Fra uge 27, 2009. Læs mere

Sund kost mindsker risiko for prostata kræft

Vi ved endnu ikke helt, hvilken kost der er bedst til at forebygge prostatakræft, men forskerne mener alligevel, at visse ting er tydelige, og at mænd bør være bevidste om dem ... Fra uge 26, 2009. Læs mere

Stor stigning i forekomsten af type 2 diabetes i Asien

I de sidste årtier er udbredelsen af type 2 diabetes steget så markant i Asien, at der i 2007 var over 110 millioner mennesker med diabetes i verdensdelen ... Fra uge 25, 2009. Læs mere

Sunde kostvaner er bedre for klimaet

Der er stor forskel på, hvor meget CO2-udledning der er forbundet med produktionen af fødevarer ... Fra uge 24, 2009. Læs mere

De sunde nødder

Befolkningsundersøgelser har været bemærkelsesværdig konsekvente med at vise en forbindelse mellem indtagelse af nødder og reduceret risiko for sygdomme i hjertets kranspulsåre ... Fra uge 23, 2009. Læs mere

Er Vegetarkost sundest?

Veganere har lavere forekomst af diabetes, hjertesygdom og overvægt ... Fra uge 21, 2009. Læs mere

Vegetarkost godt for type 2 diabetikere

Undersøgelser viser, at diabetes forekommer sjældnere hos vegetarer sammenlignet med kødspisere. De viser også, at det er lettere for diabetikere at kontrollere deres blodsukker, når de holder sig til en fornuftig vegetarkost ... Fra uge 20, 2009. Læs mere

Kan man undersøge for vitamin- og mineralmangel?

... eller kan man få undersøgt om ens krop optager disse vigtige næringsstoffer? ... Fra uge 19, 2009. Læs mere

Sund kost som piller?

Spørgsmålet er, om det gavner at trække det sunde ud af fødevarer, og tage det som piller, pulver eller saft — altså om de sunde stoffer virker på samme gavnlige måde, når vi fjerner dem fra de naturlige sammenhænge, de optræder i med andre stoffer i maden ... Fra uge 18, 2009. Læs mere

Vitaminer og mineraler – men fra sunde kilder

Vitaminer er en fællesbetegnelse for en række livsvigtige stoffer, som kroppen ikke selv kan danne og derfor skal tilføres med maden. De er alle nødvendige for kroppen udvikling og sundhed ... Fra uge 17, 2009. Læs mere

Livslang veganerkost går ikke ud over knoglerne

... og det viste sig, at en livslang veganerkost ikke havde nogen negativ indvirkning på knoglerne ...Fra uge 17, 2009. Læs mere

Nok fedt – men fra sunde kilder

Ingen ved helt hvilke mængder af essentielle fedtsyrer, der er ideelle for os mennesker. Men de fleste eksperter er enige om, at vi generelt får alt for meget fedt i kosten ... Fra uge 16, 2009. Læs mere

For meget kød øger risiko for øjensygdom

En kost, der er rig på kød øger risikoen for at udvikle de tidlige stadier af øjensygdommen AMD (aldersrelateret makula degeneration) ... Fra uge 14, 2009. Læs mere

Kød kan forkorte levealderen

Folk, som spiser meget rødt kød eller forarbejdede kødprodukter som kødpålæg, bacon o.l., forhøjer deres risiko for at dø af blandt andet kræft og hjerte-kar-sygdomme ... Fra uge 14, 2009. Læs mere

Næringsstoffer i sund mad (1)

En del mennesker, der går i gang med at spise sundt, og derfor helt eller delvist udelader fødevarer fra dyr, bekymrer sig ofte om de får nok protein, nok vitaminer, nok mineraler, nok fedtstoffer mv. ... uge 13, 2009. læs mere

Stærkere knogler med frugt og grønt

Der er tiltagende bevis for, at syre/base balancen i din kost påvirker knogletab, men du kan let forbedre syre-base balancen ved at spise mere frugt og grønt ...  uge 11, 2009. læs mere

Kroniske sygdomme -- og hvad du kan gøre

Alvorlige sygdomme udvikler sig fra mindre alvorlige tilstande .....  uge 11, 2009. læs mere

Hvad er sygdom? (3)

Vi fortsætter vores lille serie af artikler, der giver et lidt anderledes syn på, hvad sygdom er. Denne gang lidt mere om akutte sygdomme ... uge 10, 2009. læs mere

Sunde kostvaner kort fortalt

Din krop opbygges af de fødevarer, du spiser. Det er derfor indlysende, at du kan gøre din krop sundere ved at spise sundere. Her er et kort resume af de bedste kostvaner ... uge 09, 2009. læs mere

Hvad er sygdom? (2)

I sidste uge begyndte vi en lille serie af artikler med et lidt anderledes syn på, hvad sygdom er. Denne gang lidt om akutte sygdomme ... uge 09, 2009. læs mere

Hvad er sygdom?

Selv om det kan være udmærket at modtage behandling eller tage kosttilskud/naturmedicin/medicin ved bestemte lidelser, vil mange have gavn af at se på sygdom på en lidt anden måde, end vi er vant til ...... ... uge 08, 2009. læs mere

Middelhavskost godt for hjernen

En Middelhavsagtig kost er ikke kun godt for hjertet, men også hjernen. ... uge 07, 2009. læs mere

Færre kalorier giver bedre hukommelse

En undersøgelse har vist, at 30 % færre kalorier dagligt giver bedre hukommelse efter blot tre måneder ... uge 06, 2009. læs mere

God og nok søvn er med til at holde dig rask

Et videnskabeligt studie har vist, at jo mindre en person sover desto mere tilbøjelig er han eller hun til at blive forkølet ... uge 04, 2009. læs mere

Forny dit liv på en måned (vaners magt 4)

Det tager sjældent mere end 30 dage at gøre noget nyt til en naturlig del af dit liv, når du griber tingene rigtigt an  ... uge 04, 2009. læs mere

Genveje til sundhed -- Vaners magt (3)

Dine tanker og holdninger spiller en afgørende rolle for hvor glad og lykkelig, du er, men det er dine handlinger, der ændrer ting i den virkelige verden. Det er hovedsagelig dine handlinger, der afgør om du har succes eller ej  ... uge 03, 2009. læs mere

Er der en vej til succes? – Vaners magt (2)

Hvorfor er nogle mennesker i stand til at nå det meste af det, de sætter sig for, mens andre har store problemer med bare at holde hovedet oven vande?  ... uge 02, 2009. læs mere

Vaners magt

De fleste af os har vaner som vi godt ved, vi burde ændre, uden det nogensinde bliver til ret meget. ... uge 01, 2009. læs mere

Middelhavskost plus nødder mindsker risiko for hjertesygdom

En traditionel middelhavskost, der også inkluderer en sund daglig mængde nødder, kan hjælpe med at mindske forekomsten af en række risikofaktorer for hjertesygdom. ... uge 01, 2009. læs mere

Er det nødvendigt at tage kosttilskud?

Et meget kort spørgsmål er det virkeligt nødvendigt at spise kosttilskud når man spiser blandet kost? ...  Fra uge 50, 2008. læs mere

Er vitaminer i tabletter naturlige?

... Vitaminer er næsten altid kunstigt fremstillet ... Fra uge 49, 2008. læs mere

Nok søvn godt for hjertet

For lidt søvn forbundet med hjertesygdom ... Fra uge 48, 2008. læs mere

Øget fedt i blodet øger risiko for slagtilfælde

Ny dansk forskning viser en klar sammenhæng mellem mængden af fedt i blodet (triglycerider) og risiko for slagtilfælde ... Fra uge 47, 2008. læs mere

Kød igen sat i forbindelse med tyktarmskræft

De der spiser meget kød har øget risiko for tyktarmskræft  ... Fra uge 46, 2008. læs mere

Børnelæge tror ikke længere på ADHD som sygdom

To har skrevet en bog, hvor de benægter, at ADHD er en reel sygdom ... Fra uge 45, 2008. læs mere

Junkmad ansvarlig for 35 % af alle hjerteanfald

Det er især stegt mad, salte snacks og kød der er synderne ... Fra uge 44, 2008. Læs mere

Mail: Kolesterol igen-igen

Kolesterol-problemet er åbenbart enormt i dagens Danmark! ... Fra uge 44, 2008. Læs mere

Mail: Er det mest en trossag?

Jeg havde en lang og lige pludselig ret hidsig diskussion med en bekendt om naturmedicin, og han sagde at alt det der kun virker, fordi man tror på det ... Fra uge 44, 2008. Læs mere

Faste reducerer risiko for hjertesygdomme og diabetes

Regelmæssige fasteperioder kan mindske risikoen for hjertesygdom og diabetes. Fra uge 43, 2008. Læs mere

Diagnoser

Mange læger og alternative behandlere er tilbøjelige til at stille diagnoser på et meget løst grundlag. Fra uge 42, 2008. Læs mere

Ny undersøgelse: Veganerkost er sundere

En fedtfattig veganerkost er forbundet med en bedre kvalitet af kosten, bedre vægtkontrol og bedre glukosekontrol sammenlignet med den kost, som den amerikanske diabetesforening (ADA) anbefaler. Fra uge 41, 2008. Læs mere

Lidt mørk chokolade gavner

Regelmæssig indtagelse af LIDT mørk chokolade kan være gavnligt. Fra uge 41, 2008. Læs mere

Calciumtilskud under graviditeten beskytter fostre mod bly

Kosttilskud med calcium under graviditeten mindsker blodets indhold af bly, og mindsker dermed risikoen for at fostret bliver udsat for dette giftige tungmetal. Fra uge 40, 2008. Læs mere

Saltfattig kost kan få ukontrolleret blodtryk ned

Mennesker der stadig har højt blodtryk, selv om de tager flere forskellige medikamenter for at sænke det, kan sænke deres blodtryk ved at spise en saltfattig kost. Fra uge 40, 2008. Læs mere

Mail: Lavt kolesterol

Nu skriver jeg til dig igen, fordi jeg er totalt forvirret. En god veninde fortalte, at det ikke var spor smart at nedsætte sit kolesteroltal ... Fra uge 40, 2008. Læs mere

Fedtfattig veganerkost mindsker risiko for alvorlige sygdomme og for tidlig aldring

Omfattende livsstilsændringer, inkl. en fedtfattig veganerkost, øger kroppens evne til at bekæmpe tidlig aldring, kræft, hjertesygdom og andre kroniske sygdomme. Fra uge 39, 2008. Læs mere

Broccoli godt for patienter med rygerlunger

Mennesker der lider af rygelunger (KOL) kan måske opnå lindring ved at spise broccoli. Fra uge 38, 2008. Læs mere

Glæde ved livet øger levealderen

Mennesker, der ikke synes livet er værd at leve, har større risiko for at dø indenfor de næste få år. Det viser et japansk studie. Fra uge 37, 2008. Læs mere

Børn følger deres forældres kostvaner

Børn lærer fra forældrenes sunde eller usunde kostvaner. Fra uge 37, 2008. Læs mere

Mail: Lavere kolesteroltal med sund kost

Jeg fik for et år siden målt mit kolesteroltal til 5,5. Da jeg havde hørt et foredrag af en hjertespecialist, som anbefalede et kolesteroltal på max. 4,5 besluttede jeg at nedsætte kolesteroltallet ved hjælp af John Buhls anbefalinger af en fedtfattig veganerkost. Af forskellige årsager måtte jeg indimellem stoppe med veganerkosten og fik derfor først målt mit kolesteroltal for nylig, hvor det var faldet til 4,0. ... Fra uge 37, 2008. Læs mere