Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Kroppens immunforsvar

Vor tids største sundhedsproblemer er, at den verden vi lever i kommer længere og længere væk fra de omgivelser, den kost og den livsstil, som kroppen er biologisk tilpasset.

Resultatet er en foruroligende belastning af kroppens systemer — ikke mindst immunsystemet, som jo er med til at holde os sunde og raske.

Heldigvis kan du gøre meget selv.

Kroppens naturlige forsvar

Din krop udsættes hele tiden for angreb fra bakterier, virus, miljøgifte mv.

Hvor godt din krop klarer disse angreb afhænger især af hvor effektiv dit immunsystem er.

Både dine kostvaner, din livsstil, dine levevilkår og din mentale tilstand har stor indflydelse på kroppens modstandskraft.

Når kroppen har tilstrækkelig energi og andre ressourcer til sin rådighed koordineres og styres cellernes aktiviteter, så hele kroppens sundhed og velvære sikres.

Forurening af kroppen

Medmindre giftige substanser konstant fjernes fra kroppen vil de ophobe sig og give alvorlige problemer. Også skadelige mikroorganismer skal neutraliseret eller holdes i skak for ikke at gøre skade.

Der er flere måder, hvorpå kroppen kan blive overbebyrdet med affaldsstoffer. Fx mister og fornyr kroppen 300 til 800 milliarder celler hver dag, og nogle af resterne fra disse opbrugte celler skal udskilles.

Kroppen vil også uvægerligt absorbere visse mængder mikrober og giftige substanser fra fordøjelseskanalen, og i nogle tilfælde være ude af stand til helt at neutralisere dem, før de begynder at cirkulere i blodet.

Når kroppens immunsystem i væsentlig grad overbelastes og svækkes, begynder problemerne at opstå.

Hvordan sygdom kan opstå

Når kroppens mætningspunkt med affaldsstoffer/giftstoffer er nået — eller skadelige mikroorganismer florerer i for stort omfang — forsøger kroppen at klare situationen ved at gøre en ekstraordinær indsats for at overvinde truslen. Kroppen omdirigerer sine energier og aktiviteter til denne ekstraordinære udskillelse af affaldsstoffer og/eller bekæmpelse af skadelige mikroorganismer, hvilket manifesterer sig som symptomer eller sygdomme. Dette kan tage form af feber, diarre, forkølelse eller et stort antal andre lidelser. Derfor er mange – men naturligvis ikke alle – symptomer og sygdomme tegn på, at kroppen har sat en ekstraordinær proces i gang for at blive/forblive rask.

Genopbygning af sundhed

Ændrede kostvaner, levevaner og levevilkår, hen imod dem som kroppen er biologisk tilpasset, gør det muligt for kroppen at afgifte sig selv og genopbygge sundheden, medmindre der er sket uoprettelige skader.

I en sund organisme, og under normale omstændigheder, kan immunsystemet let klare skadelige mikroorganismer og skadelige substanser, uden at vi nogensinde bemærker det.

Den genetiske kode

Hver celle har et program — som vi kan kalde den genetiske kode. Denne kode gør det muligt for cellen at reproducere sig selv nøjagtigt. Det gør også cellen i stand til at udføre alle sine funktioner med utrolig præcision.

Den celleopbygning, vi kender i dag, er resultatet af mange millioner års biokemiske "eksperimenter" og udvikling. Kun de stærkeste og bedst egnede celletyper og stukturer har overlevet.

Det er en fascinerende kendsgerning, at den mikroskopiske ægcelle har alle de nødvendige instruktioner kodet ind, som gør den i stand til at skabe en fuldvoksen organisme.

Den genetiske kode bærer med sig alle kroppens akkumulerede erfaringer og viden fra flere milliarder års udvikling.

Kroppen indeholder et forbløffende effektivt forsvar overfor skadelige stoffer — slutresultatet af en evolution, der har været lige så kompliceret og indviklet som udviklingen af kroppen selv.

Spørgsmålet ved sygdomme og symptomer er ikke så meget hvilken kur eller medicin, der vil hjælpe, som hvordan du kan samarbejde med og styrke kroppens iboende evne til at gøre sig selv rask og frisk.

Tiltro til din krops selvhelbredende evner er meget vigtig under sygdom.

Læs evt. mere om, hvordan du styrker kroppens immunsystem her.

Sidst revideret 13. november 2009



 

 
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.