Hedeture

Kvindens overgangsalder er en naturlig proces og principielt ikke en sygdom, der skal behandles.

Interessen for et naturligt alternativ til hormonbehandling af symptomer i overgangsalderen er meget stor, bl.a. fordi flere undersøgelser har vist en lang række bivirkninger ved hormonerne, som bl.a. forøger risikoen for brystkræft, blodpropper og hjerte-kar-sygdomme.

Hvad kan du gøre

• Generne i forbindelse med overgangsalderen kan i langt de fleste tilfælde mindskes væsentligt ved forbedringer i kost og livsstil, som beskrevet her

• Det mest anvendte naturmiddel er nok Melbrosia (eller andre produkter, som også indeholder Propolis, Pollen og Gelée royale), men ingen af disse produkter er godkendt som naturlægemiddel, hvilket kunne tyde på, at der endnu ikke er foretaget videnskabelige undersøgelser, der kan dokumentere en evt. virkning. Remifemin er et registreret naturlægemiddel mod hedeture, hvor der er en dokumenteret lindrende virkning, med desværre også en vis risiko for bivirkninger

• En undersøgelse har vist, at overvægt og rygning kan øge tilbøjeligheden til at kvinder får hedeture i overgangsalderen. Kvinder, som røg, var dobbelt så tilbøjelige til at opleve moderat til voldsomme hedeture, sammenlignet med de kvinder som aldrig røg. Og jo flere cigaretter en kvinde røg dagligt, desto større var risikoen for hedeture. Det viste sig også, at kvinder, som havde et BMI på mere end 30, var mere tilbøjelige til at opleve voldsomme hedeture sammenlignet med de kvinder, som havde et BMI på under 25.
  (Obstetrics and Gynecology 2003;101;264-272). Med andre ord er der meget at hente ved at holde op med at ryge, hvis du ryger, og ved at komme ned i vægt, hvis du er overvægtig.

Langt den bedste løsning er at forbedre kost, livsstil og livsvilkår. De fleste, som lever tilstrækkelig sundt, har stort set ingen ubehagelige gener i overgangsalderen.

Copyright John Buhl. Sidst revideret 6. maj 2005

Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.