Dette er den gamle nomedica hjemmeside, der især inkluderer et større arkiv af tidligere udsendte nyhedsbreve. Gå til forsiden til den nye hjemmeside.

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner helseonline.dk
Til Nomedica startside     Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  


Hvordan Rask?

 
  Som beskrevet i bogen Hvordan Rask? genvindes sundhed ved at fjerne årsagen til sygdom - og ved at tilvejebringe de bedste livsbetingelser.

Ikke ved at indtage lægemidler.

Måske får du det bedre af medicin, men hvis du ikke samtidig ændrer din livsstil - og de faktorer, der forårsager sygdommen - er resultaterne i bedste fald midlertidige.

Lad os være ærlige. Der findes ingen genveje eller mirakelkure, som klarer problemerne uden en personlig indsats. Du bliver nødt til at ændre de vaner og påvirkninger, som svækker din krops evne til at blive rask.

Du bevarer eller genopretter sundhed ved at tilvejebringe betingelserne for den.

Hvordan Rask? er blevet vurderet af en lektør (bibliotekar der bedømmer bøger til vejledning for folkebibliotekerne):

"Bogen udkom første gang i 1987 og i forhold hertil er denne udgave stærkt udvidet.

Forfatteren viser, hvordan kroppen selv er gearet til at helbrede de skavanker der rammer den med alderen og giver i bogen her en række klare og kontante forklaringer på hvorfor vi bliver syge, og hvordan vi kan helbrede os selv uden brug af medicin (kemisk eller naturlig).

Medicin kan lindre midlertidigt, men kan ofte gøre ondt værre på længere sigt.

De fleste råd er klassiske og gammelkendte (fx søvn, motion, kriser m.m.) og har hver fået sit kapitel, hvor årsagerne ridses op og de gode råd kommer i en letfattelig punktform efterfølgende.

Alt i et enkelt sprog og i en læsevenlig typografi. Bogen kan derfor læses af alle interesserede helt fra 11-12 år, selvom der ikke er tale om en børnebog.

Med medicin(mis)bruget her i landet er en sådan enkel og snusfornuftig bog et must."

Martin Hjelmborg

Køb bogen her >>

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk


Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.