Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 14, 2011


  1. Antidepressiv medicin forbundet med hjerteproblemer

  2. Planteføde mindsker risiko for grå stær

  3. Mælk giver bumser

 

Lykkelige er de, der drømmer drømme, og er klar til at betale prisen for, at få dem til at gå i opfyldelse

— Leon Suenens, Clergyman


1) Antidepressiv medicin forbundet med hjerteproblemer

Midaldrende mænd, der bruger antidepressiv medicin, er mere tilbøjelige til at have en indsnævring af blodkarrene, og derfor øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde, end dem der ikke bruger antidepressiv medicin. Det viser en ny amerikansk undersøgelse.

Brug af antidepressiv medicin medfører omkring 5% stigning i halspulsårens tykkelse.

Forskerne studerede over 500 mandlige tvillinger med en gennemsnitlig alder på 55.

Kilde: Amit J. Shah m.fl.
Association of Antidepressant Medications with Carotid Intima Media Thickness in Middle Aged Veteran Twins
ACC.11 (the American Cardiology scientific meeting in New Orleans).

Kommentar:

Læs mere om depressioner og evt. alternativer til medicin på www.depressioner.dk


2) Planteføde mindsker risiko for grå stær

Grå stær bevirker, at øjets linse bliver uklar. Grå stær udvikles oftest gennem flere år, hvorved synet gradvist forringes. Grå stær er en hyppig årsag til synsnedsættelse hos ældre i Danmark. Fem procent af 60-årige og halvdelen af alle 75-årige har grå stær, og det er den hyppigste årsag til blindhed i verden.

Tidligere studier af kost og risiko for grå stær har mest fokuseret på specifikke næringsstoffer, og ikke på bestemte kostgrupper som fx vegetarer.

Det ønskede forskerne at undersøge nærmere.

Baseret på resultaterne fra 27.670 deltagere i "the European Prospective Investigation in Cancer and Nutrition (EPIC-Oxford)" viste det sig, at indtagelse af kød var forbundet med øget risiko for grå stær.

Deltagerne blev inddelt i seks kostgrupper: højeste kødforbrug, middel kødforbrug, mindst kødforbrug, fiskespisere, vegetarer, og veganere.

Risikoen for at udvikle grå stær — efter justering for andre faktorer, der påvirker risikoen, herunder alder og rygning — var som følger:

  • Dem der havde et middel indtag af kød havde 4% lavere risiko for at udvikle grå stær sammenlignet med dem, der spiste mest kød.

  • Dem der spiste mindst kød havde 15% lavere risiko for at udvikle grå stær sammenlignet med dem, der spiste mest kød.

  • Fiskespisere havde 21% lavere risiko for at udvikle grå stær sammenlignet med dem, der spiste mest kød.

  • Vegetarer havde 30% lavere risiko for at udvikle grå stær sammenlignet med dem, der spiste mest kød.

  • Veganere havde 40% lavere risiko for at udvikle grå stær sammenlignet med dem, der spiste mest kød. (veganere er vegetarer der helt undgår animalske fødevarer, og altså heller ikke spiser æg eller mejeriprodukter)

Kilde: Appleby PN, Allen NK, Key TJ.
Diet, vegetarianism, and cataract risk.
American Journal of Clinical Nutrition. Published ahead of print March 23, 2011. doi: 10.3945/ajcn.110.004028.

Kommentar:

I Danmark har vi generelt et meget højt indtag af både kød og mælkeprodukter. De fleste danskere ville derfor sandsynligvis kunne mindske deres risiko for at få grå stær med 20-40 % ved at gå over til en vegetarkost eller en kost tæt på vegetarkost.


3) Mælk giver bumser

Acne (bumser) skyldes ifølge en artikel af Leif Varmark på plantemad.dk en kombination af flere forskellige faktorer, og det er især mælk, der er synderen.

I artiklen er blandt andet nævnt: En amerikansk hudlæge, F. W. Danby, der gennem mange år havde mistænkt mælk for at bidrage til udviklingen af acne, fik i 2005 overtalt den ledende forsker ved den kendte Harvard School of Public Health, Walter Willett, til at se på sagen. De spurgte 47.355 kvindelige sygeplejersker, der deltog i det store »Nurse Study«-projekt om deres kostvaner og deres bumser som unge. I 2006 og 2008 bliver disse kvinders døtre og sønner spurgt, og alle tre undersøgelser giver samme resultat: der er en klar sammenhæng mellem mælk og acne.

I 2009 viser en undersøgelse af Bodo C. Melnik fra Osnabrück Universitet, at det er mælk, der starter den proces, der fører til acne.

En alsidige, fiberrige fedt-, sukker- og saltfattige plantekost uden animalske produkter indeholder intet eller meget lidt af de kemiske stoffer, som sætter acne-processen i gang. Konklusionen i artiklen er, at man kan spise dig fra acne.

Læs meget mere om sammenhængen mellem acne og mælk, i artiklen på plantemad.dk


Tid er den mest værdifulde ting en person kan bruge

— Theophrastus


Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.