Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 34, 2018


  • Mange almindelig brugte medicinske produkter medvirker til depression
  • Stress øger inflammation
  • Eksperter skal finde opskriften på at bekæmpe stress
  • Lidt af hvert

UGENS CITAT

“De fleste mennesker lytter ikke med den hensigt at forstå. De lytter kun for at kunne svare.”

— Stephen Covey


Meget almindelig medicin medvirker til depression

Medicin kan medvirke til depression

Er vores enorme forbrug af medicin en overset årsag eller medvirkende årsag til den høje forekomst af depressioner i Danmark?

Det er en oplagt mulighed, for en undersøgelse har nemlig vist, at over en tredjedel af amerikanerne tager mindst et receptpligtigt lægemiddel, der har depression som en potentiel bivirkning. Den viser også, at brugere af sådanne lægemidler har højere depressionsniveauer end dem, der ikke tager disse lægemider.

Mange patienter tager mere end et lægemiddel, der har depression som en bivirkning, og undersøgelsen viste, at risikoen for depression steg med hvert yderligere lægemiddel, der blev taget på samme tid.

Omkring 200 receptpligtige lægemidler kan forårsage depression, og listen indeholder helt almindelige lægemidler, som også anvendes vidt og bredt i Danmark.

"Det var både overraskende og bekymrende at se, hvor mange medicinske præparater, der har depression eller selvmordssymptomer som en bivirkning ..." udtaler den ledende forsker Dima Mazen Qato.

Kilder:

Dima Mazen Qato, Katharine Ozenberger, Mark Olfson. Prevalence of Prescription Medications With Depression as a Potential Adverse Effect Among Adults in the United States. JAMA. 2018;319(22):2289-2298. doi:10.1001/jama.2018.6741

Artiklen: Common Drugs May Be Contributing to Depression


Stress øger inflammation

Stresshormoner og hvide blodlegemer kan være gode eller dårlige. De kan slutte sig sammen for at bekæmpe infektion og helbrede skader, men de kan også føre til inflammation eller øget inflammation i den plak der kan sidde på indersiden af blodårerne.

Det viser en undersøgelse offentliggjort tidsskriftet Immunity.

Kommentar:

En antiinflammatorisk livsstil bør altså inkluderer at få styr på langvarig negativ stress.


Eksperter skal finde opskriften på at bekæmpe stress

Stress koster årligt det danske samfund 29 milliarder kroner, og det er årsag til en masse bekymringer og problemer for de 25% af danskerne, der føler sig stressede.

Derfor har regeringen udpeget et stresspanel, der består af 11 eksperter inden for blandt andet sundhed, arbejdsmarkedet og familieliv.

Læs mere på politiken.dk

Imens vi venter på panelets anbefalinger, kan vi måske bruge læge, Jerk W. Langers råd. Han skriver i en artikel i Ude og Hjemmes, at fysisk aktivitet ofte kan hjælpe ofre for stress ud af den onde cirkel.

Hvilken træningsform, han anbefaler, afhænger at stressniveauet.

Under stress danner kroppen de samme hormoner som hårdere træning, og det er for nogle en dårlig kombination, der risikerer at overbelaste systemet. Ved SVÆR stress anbefaler han derfor fx gang, yoga og meditation. Han skriver, at især gang er fabelagtig mod svær stress.

Ved MODERAT stress anbefaler han fx svømning, løb, cykling mv. uden at give den for meget gas.

Ved LET stress kan træning i form af fx tennis, karate, styrketræning og ligenende fungere som en ventil til at slippe af med lettere stress og irritation.

Læs mere i Ude og Hjemme


Lidt af hvert

Depression øger nedgang i kognitiv funktion
I en systematisk gennemgang af 34 studier med fokus på sammenhængen mellem depression eller angst og tilbagegang i kognitiv funktion over tid, blev data fra 71.244 deltagere kombineret og gennemgået.
Undersøgelsen viste, at personer med depression oplevede et større fald i kognitiv tilstand hos ældre personer sammenlignet med ældre uden depression.

Dansk rapport: Her er konsekvenserne af hashrygning
17.000 danske unge ryger hash næsten dagligt. De risikerer både at få varige hjerneskader og at falde ud af deres uddannelse, viser en litteraturgennemgang foretaget af danske forskere og læger.

Læs mere på videnskab.dk

   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.