 |
Sund fornuft -- ikke slankekur!
Det er interessant og motiverende at læse om andres succes med at tabe
sig. Det er endnu mere interessant at analysere, hvorfor det netop lykkedes
for dem at nå deres mål.
Fællesnævnerne er:
- De er optimistiske og motiverede
- De udvikler deres egen kostplan (de følger ikke en bestemt
menuplan, andre har givet dem eller forsøger at sulte sig slanke)
- Efterhånden som de taber sig, bliver de helt naturligt mere
fysisk aktive og indfører et motionsprogram som en vigtig del af
deres nye livsstil
- De har tidligere forsøgt flere kure og metoder for at komme ned i
vægt, men har erfaret, at de tog det hele på igen, når de havde tabt sig
ved hjælp af strenge diæter, pulverkure, slankepiller o.l.
 Først når de permanent ændrede deres kost og livsstil, fik de succes.
Der er ingen mangel på slankekure, der kan få dig ned i vægt, hvis du da
ellers kan klare at følge dem.
Der er bogstavelig talt hundredvis af kure og diæter, der kan få dig ned
i vægt. Men en kur du følger slavisk, selv om du ikke bryder dig om den, er
ikke en god løsning.
Hvis du tvinger dig til at spise noget, du ikke kan fordrage, eller
dyrker motion du hader, vil du alligevel ikke fortsætte ret længe.
Overvægtige, der har succes med at tabe sig, og efterfølgende fastholde
deres vægttab, har som regel lært at spise sundt og forholdsvist
kaloriefattigt, uden at være afhængige af fastlagte slankediæter.
Uanset hvilken kur, du vælger, vil du tabe dig, så længe du indtager
færre kalorier, end du forbrænder.
Men vil du tabe dig på en sund måde, skal du sikre dig, at din krop får
alle de næringsstoffer, den har brug for.
Og hvis din nye livsstil skal være til at holde ud i længden, er det
naturligvis også nødvendigt, at du både bliver mæt af den mad, du spiser, og
du kan lide den.
Læs mere her: Succes med Sikker Slank
>>
Succes med Sikker Slank ...
Udtalelse fra en læser om Sikker Slank ...
"Efter at have prøvet alverdens 'slankekure' over
de sidste mange år, blot for hver gang at ende med at veje lidt mere, var
det med nogen skepsis, at jeg hørte om 'Sikker Slank' ...
I mit tilfælde var målet et spørgsmål om at
genvinde så meget af min tidligere form, at jeg uden besvær igen kunne gå op
på 4. sal (hvor jeg har min lejlighed) samt at kunne holde ud at se billeder
af mig selv igen uden at skamme mig.
Jeg gik i gang i starten af maj og oplevede
hurtigt, at det virkede - jeg tabte mig faktisk.
Samtidig - og noget overraskende - har jeg fået det bedre på en lang række
andre områder:
Jeg er mere produktiv og kreativ i mit arbejde som
ledelsesrådgiver.
Jeg har det kropsligt bedre - færre mærkelige
fornemmelser/smerter.
Jeg er klart mere energisk - tager gerne turen
nedefra og op igen til 4. sal, hvis jeg kommer i tanke om noget, jeg har
glemt.
Jeg er kommet i gang med at cykle igen - dejligt.
Jeg går op på 4. sal uden at måtte tage pauser. …
Og så har jeg nu - ca. 3 måneder efter starten -
tabt mig 13 kg (foreløbigt).
Det er da faktisk ikke så ringe!"
S.K. Hansen
Sikker Slank bogpakke
|
 |
Når du vil nå og bevare din idealvægt handler det
både om at kende et fornuftigt slankeprogram og vide, hvordan du
effektivt ændrer de vaner, som gør eller har gjort dig overvægtige.
Sikker Slank bogpakken består af en cd med Sikker Slank --
kort fortalt i 4 grundlæggende trin (som e-bog og lydbog) + 303
Slankeopskrifter (e-bog) samt bøgerne Kunsten at ændre vaner,
Fat for life? og Din Slankedagbog.
Normalpris kr. 625,-
Onlinepris på helseonline kr. 499,-
Læs mere her
>> |
Sidst revideret 26. februar 2009 |
