Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Forny dit liv på 30 dage

"I en vis udstrækning kontrollerer du dit liv ved at kontrollere din tid."
–– Conrad Hilton

Disse sider er uddrag fra bogen:

Kunsten at ændre vaner:

Det tager sjældent mere end 30 dage at gøre noget nyt til en naturlig del af dit liv, når du griber tingene rigtigt an. For nogle vaner – og for nogle mennesker – er det klaret på tre uger.

Hvis du 30 dage i træk gennemfører noget hver dag, er det blevet til en vane, og det er ikke længere et problem ”at tage sig sammen”. Nu er det blot en naturlig del af dine daglige rutiner. 30 dage er også nok til, at du vil begynde at opleve de positive resultater af dine nye vaner.

Du har sandsynligvis lige så travlt som alle andre, og har måske derfor svært ved at afse den ekstra tid, det kan kræve at forme nye vaner. Det tager tid, at dyrke ekstra motion eller indføre sundere kostvaner. Sover du for lidt, skal du også finde tid til mere søvn osv.

En del mennesker har så travlt med en hel masse ting, som ikke siger dem ret meget, og som ikke er særlig vigtige. De har så travlt med at klare de daglige gøremål, at de mangler tid og overskud til at få netop de ting gjort, som er nødvendige for at de kan leve det liv, de ønsker.

Næsten alle mangler tid. Det gør du nok også, men ...

Hvad går din tid med?

Det er ikke let at indføre en ny livsstil i en travl hverdag, og der er næsten ingen grænser for de grunde og undskyldninger, vi kan finde til at droppe eller udskyde det, der kræver noget ekstra af os.

Bruger du en væsentlig del af din tid på uvæsentlige ting, bruger du nok også en uvæsentlig del af din tid på væsentlige ting. Hvis du ikke kan finde tid til at indføre de vaner, der vil hjælpe dig med at nå det, du inderst inde ønsker i dit liv, er det på tide at bruge lidt tid på at finde ud af, hvordan du egentlig bruger tiden.

De fleste af os har det med at hænge lidt fast i det, vi nu engang er havnet i. Den ene dag tager den anden. Tiden går.

Bliver dine mål og drømme gemt væk for længe, bliver de efterhånden vage.

Det er op til dig at give dem nyt liv.

Hvis du hører til de alt for mange, der føler, at de lever et liv på overfladen – uden rigtig dybde og indhold – er det måske på tide, at du kommer i bedre kontakt med dine inderste værdier.

Har dit liv det indhold, du ønsker?

Bevæger du dig i den rigtige retning?

Den daglige trummerum kender vi, og vi er trygge ved den. Men af og til er det sundt at stoppe op og tænke lidt over tingene.

Det kræver en formidabel styrke, at bryde de indgroede vaner, vi har bygget op igennem mange år. Blot tanken om at lave om på tingene kan gøre os nervøse. Det kræver lidt mod og ærlighed at revurdere sit liv og sine vaner.

 

"Lyt til din stress, og brug den som en ven til at fortælle dig,
hvilken del af dit liv, der ikke harmonerer med din sande natur."
–– Brian Tracy

Tilbage til start

Køb og læs bogen Kunsten at ændre vaner ... 

               


Kunsten at ændre vaner

  152 sider. Kr. 169,-

Lær, hvordan du indfører netop de vaner i dit liv, som gør det lettere for dig at nå det, du ønsker.

Læs mere og køb bogen her

Køb den sammen med bogen Hvordan Rask?, hvis du har skavanker eller sygdomme. Læs mere her.

Køb den sammen med bogen Sikker Slank, hvis du har vægtproblemer. Læs mere her


Sidst revideret 21. december 2011

 
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.